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自己在家做早餐做些什么好?(品种越多越好)

作者:赌钱游戏 2020-12-07 23:26 浏览次数:

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  早餐很关键,依各人口味可以做八宝粥,瘦肉粥,鸡肉粥,煮燕麦片,煎鸡蛋,自己磨豆浆,用面粉鸡蛋加牛奶摊薄饼,还可以做火腿鸡蛋卷,水果沙拉…

  1、可以炖好鸡汤,早餐做鸡汤面,包好馄饨冷冻好,早餐下几个,配鸡汤做鸡汤馄饨

  骨粥,干贝粥,海鲜粥,都很不错。再者或者麦片煎肉煎蛋(培根之类的),三明治汉堡,早晨应该多吃点营养清淡高热量的东西少吃点油腻。早晨吃好嘛,至于清淡,太过油腻的话会消化不良的。

  可以使番茄蛋花面,还可以晚上睡前将准备好的粥放置于电饭煲中定时,的二天早晨就可以不必早起就有粥喝啦,再将馒头片煎一下,配点小咸菜很好的哟,

  就做什么最好【因为你不会做,告诉你也没用】。缺什么营养就补什么营养最好【因为你不缺少的营养再补就会多了】。俗话说:“早吃好,午吃饱,晚吃少”。早晨是一天的开始,经过近十个小时不进食,又面临一天工作的开始,所以鸡蛋,牛奶,面包或花卷,馒头,蔬菜,水果一个都不能少,这样最好。所做的食物以吃完了为好。品种越多越好,难道你开饭馆吗?做那么多你吃的完吗?回答你的问题难道不浪费人家的时间吗?


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